太惊人了！这种「食物」可治膝盖痛，补骨髓比钙快10倍！快分享

「它」是个很常见的食材但是它的疗效，99%的人不知道！

对膝盖、疼痛、白内障、老人痴獃的效果相当惊人，

日本非常流行。

就算是高血压、糖尿病的患者，

喝了之后血压正常且安定，也会降低糖尿值，

把血糖下降。

最妙的是对老花眼也有很大的改善，

饮用之后不用戴眼镜也可以阅读一般的週刊、

杂誌经常肚子会胀，便秘的人更要试试！

喝了之后第二天也会恢复正常排便喔...

它，就是威力惊人的「洋葱」，该怎幺饮用最好呢？方法/步骤

材料：

洋葱2个，红葡萄酒500毫升，

1瓶普通红葡萄酒配三个洋葱。

製法：

①将洋葱洗凈，去掉表麵茶色外皮，

②切成八等份约半月形 将洋葱装入玻璃瓶内，

③加入红葡萄酒(将剥下来的外皮一起加入效果更好)

④将玻璃瓶盖好密封，在阴凉地方放置约2至8日。

⑤将玻璃瓶的洋葱片，用滤网过滤后，

⑥洋葱、酒分开装入瓶中，

⑦放置在冰箱中冷藏

饮用方法：

①每日约一杯(50毫升)，年纪大的人每次20毫升

② 每日饮一至两次；

③浸过酒的洋葱片一起食用更好；

④不喝酒的人，可用两倍左右的开水稀释后饮用

或每次倒入电锅内煮约4至5分钟，蒸发酒精后饮用。

⑤ 若然喜欢甜的，可加入一点蜂蜜。

洋葱比骨质酥鬆癥的药有效

家庭主妇不爱用洋葱做菜，处理时会让人流眼泪，

很多人也怕洋葱味。

除非是手艺高超的洋葱料理，

否则真的很难找到洋葱的热爱者。

但是想要让自己骨骼结实、身体长得高、

预防骨质酥鬆癥的人，

最好还是乖乖地捏着鼻子吃洋葱吧。

因为权威期刊「自然」的研究报告指出，

洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜。

洋葱预防骨质流失的效果，

甚至比骨质酥鬆癥治疗药品「calcitonin」还要好。

研究人员让雄性大白鼠每天吃一公克干洋葱，

连续四周后，公白鼠的骨质平均增加了13.5-18%。

另一组实验则发现，

让大白鼠食用含有洋葱的混合蔬菜，

也能够减少骨质流失问题。

第三组实验则是让摘除卵巢的雌性大白鼠

每天吃1.5公克的洋葱，

结果骨质流失的速率减少了25%。

更值得注意的是，

洋葱的保健功效在短短12小时内就看得到了。

研究人员认为，

洋葱的效果可能来自于「预防骨质流失」，因此想要利用洋葱保健的人，每天可能要吃上200-300公克（10盎司）的洋葱，能够预防骨质酥鬆症。

洋葱可以预防胆固醇过高

据哈佛医学院心脏科教授克多格尔威治博士指出，

每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，

平均可增加心脏病人约30%的HDL含量

（HDL为高密度脂蛋白胆固醇，

一种被认为有助于预防动脉粥状硬化的胆固醇，

也是一种的好的胆固醇。）

每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，以保护心脏。

洋葱可以分解脂肪

克多博士在自己的诊所里对病人进行实验，

证明洋葱确有提升好胆固醇的疗效，

不过洋葱煮得越熟，越不具效果。

克多博士让诊所里的心脏病人每天吃洋葱，

结果发现洋葱里所含的化合物也能阻止血小板凝结，

并加速血液凝块溶解。

所以，当你享用高脂肪食物时，最好能搭配些许洋葱，

将有助于抵销高脂肪食物引起的血液凝块；

所以说牛排通常搭配洋葱一起吃，是很有道理的。

洋葱可以预防胃癌

洋葱和大蒜、大葱、韭菜这些葱属蔬菜，

因含有抗癌的化学物质，

研究人员在中国山东省一个胃癌罹患率很高的地方

所做的调查发现，当洋葱吃得越多，

得胃癌的机率就越低。

洋葱可以对抗哮喘

洋葱含有至少三种抗发炎的天然化学物质，

可以治疗哮喘。

由于洋葱可以抑制组织胺的活动，

而组织胺正是一种会引起哮喘过敏癥状的化学物质；

据德国的研究，

洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右。

洋葱可以治疗糖尿病

很久以前，洋葱就被用来治疗糖尿病，

到了现代，医学也证明洋葱确实能够降血糖；

而且不论生食或熟食，都同样有效果。

原来洋葱里有一种抗糖尿病的化合物，

类似常用的口服降血糖剂甲磺丁胺，

具有刺激胰岛素合成及释放的作用。

洋葱还有其他多种疗效

还可用来防治失眠：

将切碎的洋葱放置于枕边，洋葱特有的刺激成分，

会发挥镇静神经、诱人入眠的神奇功效。

还可用来预防感冒：

感冒的时候，喝加了洋葱的热味噌汤，

很快就可发汗退烧。

如果鼻塞，以一小片洋葱抵住鼻孔，

洋葱的刺激气味，会促使鼻子瞬间畅通起来。

如果咳嗽，以纱布包裹切碎的洋葱，

覆盖于喉咙到胸口，也可以